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diff --git a/cpufreq/help/es/es.po b/cpufreq/help/es/es.po
index f4fd1cf0..7ffbfc2f 100644
--- a/cpufreq/help/es/es.po
+++ b/cpufreq/help/es/es.po
@@ -1,32 +1,33 @@
 # 
 # Translators:
-# seacat <[email protected]>, 2018
-# Adolfo Jayme Barrientos, 2018
-# Stefano Karapetsas <[email protected]>, 2018
-# Andres Sanchez <[email protected]>, 2018
-# elio <[email protected]>, 2018
-# Wolfgang Ulbrich <[email protected]>, 2018
-# Joel Barrios <[email protected]>, 2018
+# seacat <[email protected]>, 2021
+# Adolfo Jayme-Barrientos, 2021
+# Stefano Karapetsas <[email protected]>, 2021
+# Andres Sanchez <[email protected]>, 2021
+# elio <[email protected]>, 2021
+# Wolfgang Ulbrich <[email protected]>, 2021
+# Joel Barrios <[email protected]>, 2021
 # Toni Estévez <[email protected]>, 2021
 # 
 msgid ""
 msgstr ""
 "Project-Id-Version: PACKAGE VERSION\n"
 "POT-Creation-Date: 2021-01-16 12:31+0100\n"
-"PO-Revision-Date: 2018-09-27 15:10+0000\n"
+"PO-Revision-Date: 2021-09-18 20:22+0000\n"
 "Last-Translator: Toni Estévez <[email protected]>, 2021\n"
 "Language-Team: Spanish (https://www.transifex.com/mate/teams/13566/es/)\n"
 "MIME-Version: 1.0\n"
 "Content-Type: text/plain; charset=UTF-8\n"
 "Content-Transfer-Encoding: 8bit\n"
 "Language: es\n"
-"Plural-Forms: nplurals=2; plural=(n != 1);\n"
+"Plural-Forms: nplurals=3; plural=n == 1 ? 0 : n != 0 && n % 1000000 == 0 ? 1 : 2;\n"
 
 #. Put one translator per line, in the form NAME <EMAIL>, YEAR1, YEAR2
 msgctxt "_"
 msgid "translator-credits"
 msgstr ""
-"Toni Estevez <[email protected]>, 2019\n"
+"Toni Estevez <[email protected]>, 2020-2021\n"
+"Adolfo Jayme Barrientos <[email protected]>, 2018\n"
 "Jorge González <[email protected]>, 2007-2010\n"
 "Francisco Javier F. Serrador <[email protected]>, 2003-2006\n"
 "Pablo Gonzalo del Campo <[email protected]>, 2002-2003"
@@ -77,7 +78,7 @@ msgid ""
 "<firstname>MATE Documentation Team</firstname> <surname/> <affiliation> "
 "<orgname>MATE Desktop</orgname> </affiliation>"
 msgstr ""
-"<firstname>Equipo de Documentación de MATE</firstname> <surname/> "
+"<firstname>Equipo de documentación de MATE</firstname> <surname/> "
 "<affiliation> <orgname>Escritorio MATE</orgname> </affiliation>"
 
 #. (itstool) path: authorgroup/author
@@ -99,7 +100,7 @@ msgstr ""
 #. (itstool) path: revdescription/para
 #: C/index.docbook:98
 msgid "MATE Documentation Team"
-msgstr "Equipo de Documentación de MATE"
+msgstr "Equipo de documentación de MATE"
 
 #. (itstool) path: revhistory/revision
 #: C/index.docbook:94
@@ -171,7 +172,7 @@ msgstr "Introducción"
 #. (itstool) path: figure/title
 #: C/index.docbook:148
 msgid "CPU Frequency Scaling Monitor"
-msgstr "Monitor de la frecuencia de la CPU"
+msgstr "Monitor de la frecuencia del procesador"
 
 #. (itstool) path: imageobject/imagedata
 #. This is a reference to an external file such as an image or video. When
@@ -221,7 +222,7 @@ msgstr ""
 #. (itstool) path: listitem/para
 #: C/index.docbook:184
 msgid "Click <guibutton>Add</guibutton>."
-msgstr "Clic <guibutton>Añadir</guibutton>."
+msgstr "Haga clic en <guibutton>Añadir</guibutton>."
 
 #. (itstool) path: note/para
 #: C/index.docbook:190
@@ -277,6 +278,9 @@ msgid ""
 "represent the current scaling level of the processor you are monitoring. "
 "They are:"
 msgstr ""
+"El monitor de escalado de la frecuencia del procesador tiene una serie de "
+"iconos que representan gráficamente el nivel de escalado actual del "
+"procesador que está monitoreando. Son:"
 
 #. (itstool) path: entry/para
 #: C/index.docbook:218
@@ -655,10 +659,10 @@ msgid ""
 "you can do so by adding a copy of the license to the manual, as described in"
 " section 6 of the license."
 msgstr ""
-"Este manual es parte de una colección de manuales de MATE distribuidos "
-"conforme a la GFDL. Si quiere distribuir este manual por separado de la "
-"colección, puede hacerlo añadiendo una copia de la licencia al manual, tal "
-"como se describe en la sección 6 de la licencia."
+"Este manual es parte de una colección de manuales de MATE distribuidos bajo "
+"la GFDL. Si quiere distribuir este manual por separado de la colección, "
+"puede hacerlo añadiendo una copia de la licencia al manual, tal y como se "
+"describe en la sección 6 de la licencia."
 
 #. (itstool) path: legalnotice/para
 #: C/legal.xml:19
@@ -669,9 +673,9 @@ msgid ""
 "aware of those trademarks, then the names are in capital letters or initial "
 "capital letters."
 msgstr ""
-"Muchos de los nombres utilizados por las empresas para distinguir sus "
-"productos y servicios se consideran marcas comerciales. Cuando esos nombres "
-"aparecen en cualquier documentación de MATE y los miembros del proyecto de "
+"Muchos de los nombres usados por las empresas para distinguir sus productos "
+"y servicios se consideran marcas comerciales. Cuando esos nombres aparecen "
+"en cualquier documentación de MATE y los miembros del proyecto de "
 "documentación de MATE son conscientes de que se trata de marcas registradas,"
 " dichos nombres se escriben en letras mayúsculas o con inical mayúscula."
 
@@ -690,8 +694,8 @@ msgid ""
 "ESSENTIAL PART OF THIS LICENSE. NO USE OF ANY DOCUMENT OR MODIFIED VERSION "
 "OF THE DOCUMENT IS AUTHORIZED HEREUNDER EXCEPT UNDER THIS DISCLAIMER; AND"
 msgstr ""
-"EL DOCUMENTO SE PROPORCIONA «TAL CUAL», SIN GARANTÍA DE NINGÚN TIPO, NI "
-"EXPLÍCITA NI IMPLÍCITA, INCLUYENDO, ENTRE OTRAS, LAS GARANTÍAS DE QUE EL "
+"EL DOCUMENTO SE PROPORCIONA «TAL CUAL ESTA», SIN GARANTÍA DE NINGÚN TIPO, NI"
+" EXPLÍCITA NI IMPLÍCITA, INCLUYENDO, ENTRE OTRAS, LAS GARANTÍAS DE QUE EL "
 "DOCUMENTO O UNA VERSIÓN MODIFICADA DEL DOCUMENTO CAREZCA DE DEFECTOS "
 "COMERCIALES, SEA ADECUADO A UN PROPÓSITO PARTICULAR O INCUMPLA ALGUNA "
 "NORMATIVA. TODO RIESGO EN RELACIÓN CON LA CALIDAD, LA PRECISIÓN Y LA "